この記事の結論
3行でいうと
- 国のルール（三省合意）では、企業がインターンで得た学生の情報を採用選考に使えるのは、5日間以上・期間の半分超が就業体験などの基準を満たす「タイプ3」だけ。それも6月以降の選考に限られます。1日だけのプログラムは、ルール上「インターンシップ」とは呼びません
- それでも実態としては、インターンは選考と強くつながっています。2027年卒の調査では、3年生の2月の時点で43.5%が内々定を持ち、その内訳は「インターン先から」が59.9%でした（マイナビ）
- インターンの選考に落ちても、本選考は別に受けられます。採用担当の目線では、1day・短期・長期で「見ているもの」が違います。この記事では、その違いを元メガバンクの採用担当の話で紹介します
この記事の吹き出しは、当サイトの運営者で、元メガバンクの採用担当・会計士のLukeの話です。本文には、国の資料と出典のある調査の数字だけを書いています。
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「インターン」は、国の整理では4種類ある
助手：はづき1dayのインターンって、行かないと不利なんですか？そもそも、どこからが「選考」なんでしょう……
まず、ルールを確認します。インターンの扱いは、文部科学省・厚生労働省・経済産業省の合意文書「インターンシップを始めとする学生のキャリア形成支援に係る取組の推進に当たっての基本的考え方」（いわゆる三省合意）で決まっています。令和4年6月13日の改正で、学生向けの取組が4つに整理されました。
| 類型 | 名称 | 就業体験 | 「インターンシップ」と呼ぶか |
|---|---|---|---|
| タイプ1 | オープン・カンパニー | 必須ではない（企業・業界の情報提供が目的） | 呼ばない |
| タイプ2 | キャリア教育 | 必須ではない（教育が目的） | 呼ばない |
| タイプ3 | 汎用的能力・専門活用型インターンシップ | 必須 | 呼ぶ |
| タイプ4 | 高度専門型インターンシップ（試行） | 必須 | 呼ぶ |
出典：文部科学省・厚生労働省・経済産業省「インターンシップを始めとする学生のキャリア形成支援に係る取組の推進に当たっての基本的考え方」（令和4年6月13日一部改正）、厚生労働省「令和５年度から大学生等のインターンシップの取扱いが変わります」
タイプ3の「インターンシップ」と名乗るには、次の基準を満たす必要があります。
- 就業体験：実施期間の半分を超える日数を、職場での就業体験に充てる
- 指導：職場の社員が学生を指導し、終了後にフィードバックを行う
- 期間：汎用的能力活用型は5日間以上、専門活用型は2週間以上
- 時期：学部3年・4年（修士1年・2年）の長期休暇（夏休み・冬休み・入試休み・春休み）
- 情報開示：学生の情報を採用に使う旨などを、募集要項に書いて公表する
この改正は、令和7年3月卒（学部生なら令和5年度に3年生になった学年）から適用されています。
企業がインターンの情報を使えるのは、いつから？
ここが一番大事なところです。三省合意では、企業がその場で得た学生の情報を採用に使えるのは、タイプ3に限り、3月以降は広報活動に、6月以降は採用選考にとされています。具体的には、3月以降に説明会の案内を送る、6月以降に選考の一部を免除する、といった使い方です。
逆にいうと、1日だけのプログラムは期間の基準（5日間以上）を満たさないので、タイプ3にはなりません。企業がそこで得た情報を、ルール上は選考に使えないということです。
ただし、例外が2つあります。
- 学生が自分で書いた場合：エントリーシートなどに、学生が自分で「〇〇社のオープン・カンパニーに参加した」と書いた場合は、ほかの書類と同じように選考に使ってかまわない、とされています
- 専門活用型の特例：政府の要請（2026年度・2027年度卒業予定者向け）では、春休み以降に行う2週間以上の専門活用型インターンシップで高度な専門性があると判断された学生は、6月より前から採用選考に移れるとしています
なお、三省合意は「タイプ1〜4は学生のキャリア形成支援の取組であって、採用活動ではない」としており、学生は選考の開始時期以降に、改めて本選考のエントリーが必要です。
助手：はづき採用のルールって、以前と比べて何か変わってきているんですか？
Luke大きな変化は、インターンシップの情報を採用に使えるようになったことでしょうか。採用に関するルールは、この10年で大きく変わったと思います。
Lukeいまはインターンの情報をそのまま選考に活用してもよい、という方針に変わっているので、インターンの評価は直接選考の評価に使えます。インターンは早期に選考してもらう場所でもあり、面接が苦手な人には本来の自分を見てもらういい場所でもある。そんなふうに使えるといいと思います。
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実態：インターン先から内定が出ている
ルールの上では「情報を選考に使えるのは6月以降」ですが、内定はそれよりずっと早く出ています。
インディードリクルートパートナーズの「就職プロセス調査」によると、3年生の2月1日時点（広報活動の解禁より前）に内定を持っていた大学生は、次のように増えています。
| 卒業年 | 2月1日時点の就職内定率 |
|---|---|
| 2022年卒 | 9.9% |
| 2023年卒 | 13.5% |
| 2024年卒 | 19.9% |
| 2025年卒 | 23.9% |
| 2026年卒 | 39.3% |
出典：株式会社インディードリクルートパートナーズ リサーチセンター「就職プロセス調査（2026年卒）『2026年3月度（卒業時点）内定状況』」（2026年3月25日公表）。大学生・就職志望者、内々定を含む。
三省合意の改正が適用されたのは2025年卒からです。この表だけで「改正のせいで早まった」とまでは言えませんが、広報解禁より前に内定を持つ学生は、ここ数年で増え続けていることは確かです。
では、その内定はどこから出ているのか。マイナビが2027年卒に聞いた調査（2026年2月2日〜2月9日、983人）では、次の結果でした。
| 項目 | 割合 |
|---|---|
| インターンシップ等に参加した学生 | 85.6% |
| 現在、内々定を持っている学生 | 43.5% |
| └ そのうち「インターンシップ先から」 | 59.9% |
| └ そのうち「インターンシップ先以外から」 | 25.2% |
| └ そのうち「両方から」 | 14.9% |
出典：株式会社マイナビ「マイナビ 2027年卒大学生広報活動開始前の活動調査」（2026年2月25日公表）
3年生の2月、つまり政府のルールでは「まだ広報も始まっていない」時期に、内々定を持っている学生の多くが、インターン先から内々定を得ています。
助手：はづきインターンに参加すると、その後の選考はどう変わるんですか？
Luke会社によって評価の使い方は違うと思いますけど、インターンに参加したら1次選考をパスします、というのはあり得ると思います。そもそもインターンの参加時に選考しているはずなので、参加できているということは、すでに1次面接相当はクリアできているということです。
助手：はづき参加が決まったら、どんな心構えで臨めばいいですか？
Lukeどんなときも気を抜かないでください。企業がどんなにきれいごとを言っても、インターンが青田買いの場であることは忘れてはいけません。
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1day・短期・長期で、見られているものは違う
ここからは、採用する側がインターンで何を見ているかの話です。公開データで測れるものではないので、すべて吹き出しで紹介します。
1day：名簿集め。ただし、目立つ子は覚えられている
Luke1dayインターンは、正直、名簿集めです。少しでも早く自分たちの会社に興味を持ってくれる子が誰なのかを特定して、その子にできる限り会社を好きになってもらえるよう、いろんなアプローチをかけていく。この早期の名簿集めが1dayです。
助手：はづき名簿集めと聞くと気楽に思えますが、本当に油断してもいいのでしょうか。
Lukeただ学生さんが油断しちゃいけないのは、目立つ子は1dayのときから一目置かれています。1dayで目立つのは結構難しいし、目立ったからといって評価されるかはまた別の話なので、過度に意識する必要はないですけど、油断はしないことです。悪目立ちをすると逆効果になります。
助手：はづき1dayのインターンでは、社員さんは具体的にどこを見ているんですか？
Lukeインターンで社員が見るポイントは、インターン次第ですけど、1dayインターンはグループディスカッションとあまり変わらないので、GDと同じ3つです。コミュニケーション能力、対立構造が起きたときに他人を攻撃しないか、論理的思考力。
前の章で見たとおり、1日だけのプログラムで企業が得た情報は、ルール上は選考に使えません。一方で、「会社に興味を持った学生として名前が残る」こと自体は、ルールとは別の話です。気を抜かずに参加しておくのが無難です。
短期（数日〜5日）：実質、選考含み
助手：はづき短期になると、評価の基準はどう変わってくるんでしょうか？
Luke短期のインターンは、実質選考含みだと思ってください。2、3日とか5日間あれば、面接とはちょっと違った評価をつけられるので、明確に見られます。
助手：はづき短期のインターンでは、具体的にどこを見られるんですか？
Luke3日から5日ぐらいのインターンになると、見るポイントが変わってきます。最後まで諦めないか、議論が煮詰まったときに他の人が出せない第三のアイデアを出せるか。柔軟性や突破力など、そちらを見られます。
Lukeあとはストレス耐性。3日も詰めてディスカッションしているとみんな疲れてくるので、疲れたときにちゃんと踏ん張れる人かどうか。インターンだと見るポイントが変わってくる、というのはあります。
Lukeそこを見られる前提で、ちゃんとインターンに臨むことが大事です。あと、インターン中に明確に分かるのは、周りに気遣いができる人かどうか。これは結構差が出ます。面接では見抜けないので、周りへの気遣い、チームワーク力は評価されやすいポイントだと思います。
5日間以上で就業体験が半分を超えるものは、前の章のタイプ3に当たる可能性があります。募集要項に「学生情報を採用活動に活用する」と書いてあれば、6月以降の選考に評価が使われると考えておきましょう。
長期：もはや戦力として見られている
助手：はづき長期インターンだと、どんなところを見られているんですか？
Luke長期インターンは、会社によって扱いは違うかもしれないですけど、もはや戦力として見られるので、選考はもちろんされています。そのうえで、この人たちと一緒に働けそうか、学生の側から見てもいい機会になると思うので、せっかく参加できたなら、自分なりにその会社を見極めることも合わせてやったらいいと思います。
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インターンは「面接が苦手な人」にこそ向いている
助手：はづき面接だと緊張して、うまく話せないんです。インターンでも同じだったらどうしよう……
Lukeインターンで一番いいと思うのは、面接だけでは見抜けない、その人の本質を見られることです。すぐ諦めがちだったり、グループディスカッションぐらいなら周りと仲良くやれるけれど、5時間、8時間、20時間といろんな人と話す中で周りにイライラしてしまったり、知的体力がもたずにボーッとしてしまったり。そういうところはすごく見えちゃうんですよね。
助手：はづき面接が苦手な人にとって、インターンはどんな意味を持つのでしょうか。
Luke逆に言うと、面接受けが悪い人、喋るのがそこまで得意じゃない人でも、インターンの中で実直にずっと頑張っていられれば、高評価をもらえる。これはインターンのいいところだと思います。
面接は数十分ですが、インターンは数日にわたります。話のうまさより、長い時間の中での振る舞いが見られる場だと考えると、準備の仕方も変わります。最後まで投げ出さない、周りに気を配る、疲れても雑にならない。どれも、話術がなくてもできることです。
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インターンの選考に落ちたら、本選考は受けられない？
助手：はづき第一志望の夏インターン、ESで落ちました……。もう本選考も無理ですよね？
Lukeインターンの選考で落とされても、内定を取れることはよくあります。そこでめげないでください。
インターンに落ちる経験は、珍しいことではありません。先ほどのマイナビの調査（2027年卒）では、インターン等の参加のための選考を受けたことがある学生は57.0%。受けた学生の通過状況は次のとおりでした。
| 参加のための選考の結果 | 割合 |
|---|---|
| すべて通過した | 14.2% |
| 通過したものもあれば、通過しなかったものもあった | 78.4% |
| 通過したことはない | 7.4% |
「全部通った」のは14.2%だけで、ほとんどの学生がどこかで落ちています。
では、落ちた企業の本選考をどうするか。同じ調査では、「すべて受けようと思う」が28.0%、「受ける企業もあれば受けない企業もある」が47.1%、「すべて受けるのをやめようと思う」が17.0%でした。受ける理由の1位は「インターンシップ等の参加の選考と採用選考は別だから」（62.8%）です。
ルールの上でも、インターンと本選考は別物です。三省合意は、インターン等は採用活動ではなく、選考の開始時期以降に改めてエントリーが必要としています。インターンの募集人数より、本選考の採用人数のほうが多い会社もあります。
一方で、やめる理由には「採用選考も通らないと思うから」（35.7%）、「縁がないと感じたから」（35.5%）が並びます。気持ちは分かりますが、インターンに落ちたことは、本選考に落ちることを意味しません。志望度が変わらないなら、受けておいて損はありません。
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長期インターンは、就活で有利になる？
助手：はづき長期インターンの経験は、選考で有利になるのでしょうか？
Luke昔は長期インターンが選考に有利と言われていたときもありましたけど、経験自体はあまり気にしなくていいと思います。ただ、社会人と話すことに慣れるのはいいことかもしれないですね。面接でも物おじしなくなると思うので、そういう意味では長期インターンが選考に有利なことはあり得ます。
Lukeでも、長期インターンを頑張っていた人と、学習塾のバイトで生徒を合格させるためにめちゃくちゃ頑張っていた人、どっちがいいかと言われると、選べないです。経験としては、どこまで本気で向き合ったかでしかないので、アルバイトでもベンチャーのインターンでもどっちでもいいと思っています。
「長期インターンをやっていないから不利」と焦る必要はない、ということです。大事なのは、何をやったかよりどこまで本気で向き合ったか。
助手：はづきアピールできるものがないときは、どうしたらいいですか？
Lukeアピールできるものが足りないと感じているなら、インターンに行くより、アピールできるものを作りに行ったほうがいいこともあります。
これは「インターンに行くな」という意味ではありません。インターンの数を増やすことが目的になって、ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）が空っぽになるなら本末転倒、という話です。
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インターンは、いくつ応募すればいい？
マイナビの調査（2027年卒）で、これまでに応募・申し込みをしたプログラムを聞いた結果は次のとおりです（複数回答）。
| プログラム | 応募・申し込みをしたことがある |
|---|---|
| オープン・カンパニー＆キャリア教育等 | 68.1% |
| 仕事体験 | 62.2% |
| インターンシップ（5日間以上のプログラム） | 38.1% |
| これらには申し込んでいない | 10.7% |
参加した社数の平均は、オープン・カンパニー＆キャリア教育が5.7社、仕事体験が3.4社、5日間以上のインターンシップは0.8社でした。5日間以上のプログラムは、参加できる数自体が限られます。
助手：はづきインターンには、どのくらいの数応募するのがいいのでしょうか？
Lukeインターンのときは、結構幅広くいっぱい出しておいたほうがいいと思っています。どこに参加できるか、もはや分からないので。一旦ざっと広く動いておいて、その中から徐々に絞っていく。こういう考え方でいいと思います。
助手：はづきインターンと本選考で、エントリーシートの重さに違いはあるんですか？
Luke一般的には、インターンのESは結構軽くて、本選考のESは結構分量がある、と思ったらいいと思います。
助手：はづきどうしてインターンのESは軽めになっているんですか？
Luke背景としては、インターンで学生を集めるノウハウが企業側にまだそんなにあるわけではないので、ある程度入り口を軽くしておかないと学生さんが集まらない、というのがあります。
ESが軽いうちに、広く出しておく。参加が決まったら、その会社は「選考の場」だと思って臨む。この順番が現実的です。
応募と並行して、準備しておきたいことも2つあります。
助手：はづき応募と並行して、準備しておきたいことはありますか？
Lukeちゃんとやってほしいのは、SPIや玉手箱などのテスト対策です。テキストをちゃんと買うなどしてやっておいたほうがいいと思います。あとは、インターンにいっぱい行くと交通費がいっぱいかかるので、そこに使うために貯めておいたらいいと思います。
いつ応募して、いつ参加するか。3年生の1年間の流れは、就活はいつから？政府のルールと実際のスケジュールにまとめています。
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よくある質問
1dayインターンに参加しないと、選考で不利になりますか？
国のルールでは、1日だけのプログラム（オープン・カンパニーなど）で企業が得た情報は、採用選考に使えません。ただし、エントリーシートに参加したことを自分で書けば、選考の材料として扱われます。採用担当の見方は、本文の吹き出しで紹介しています。
インターンの情報は、いつから選考に使われますか？
三省合意では、5日間以上・就業体験が半分超などの基準を満たすタイプ3に限り、3月以降は広報活動に、6月以降は採用選考に使えるとされています。募集要項に「学生情報を採用活動に活用する」旨が書かれているかを確認してください。
インターンの選考に落ちた会社の本選考は、受けても大丈夫ですか？
受けられます。三省合意でも、インターン等は採用活動ではなく、本選考には改めてエントリーが必要とされています。マイナビの調査（2027年卒）では、参加のための選考を「すべて通過した」学生は14.2%で、多くの学生がどこかで落ちています。
早期選考の案内が来ました。受けたほうがいいですか？
受けるかどうかは自由です。なお、政府の要請では、正式な内定日は卒業・修了年度の10月1日以降とされています。早く1つ内定を持っておく考え方は、意中の企業から内定を取る一番の近道にまとめています。
長期インターンは、ガクチカとして評価されますか？
長期インターンそのものが特別に評価されるわけではない、というのが元採用担当の見方です（本文の吹き出し）。アルバイトでも長期インターンでも、どこまで本気で向き合ったかが見られます。
インターンには何社くらい応募すればいいですか？
適正な数を示す統計はありません。マイナビの調査（2027年卒）では、5日間以上のインターンシップに応募したことがある学生は38.1%、参加した社数の平均は0.8社でした。参加できる数が限られるので、広めに応募しておくのが現実的です。
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出典一覧
- 文部科学省・厚生労働省・経済産業省「インターンシップを始めとする学生のキャリア形成支援に係る取組の推進に当たっての基本的考え方」（令和4年6月13日一部改正）（2026年10月3日取得）
– https://www.mhlw.go.jp/content/11800000/000949684.pdf
- 厚生労働省「令和５年度から大学生等のインターンシップの取扱いが変わります」（2026年10月3日取得）
– https://www.mhlw.go.jp/content/11800000/000986401.pdf
- 内閣官房「就職・採用活動日程について」「2026年度卒業・修了予定者の就職・採用活動に関する要請」「2027年度卒業・修了予定者の就職・採用活動に関する要請」（2026年10月3日取得）
– https://www.cas.go.jp/jp/seisaku/shushoku_katsudou_yousei/index.html
- 株式会社インディードリクルートパートナーズ リサーチセンター「就職プロセス調査（2026年卒）『2026年3月度（卒業時点）内定状況』」（2026年3月25日公表、2026年10月3日取得）
– https://www.indeedrecruit-partners.co.jp/wp-content/uploads/2026/03/20260325_7tHtYd_01.pdf
- 株式会社マイナビ「マイナビ 2027年卒大学生広報活動開始前の活動調査」（2026年2月25日公表、2026年10月3日取得）
– https://career-research.mynavi.jp/reserch/20260225_107871/
民間調査は、各社の調査モニター・会員を対象としたインターネット調査で、全数調査ではありません。運営者（Luke）の見方は吹き出しで示し、データと区別しています。
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