就活の強み一覧と、長所・短所の答え方｜12要素から選ぶ

この記事の結論

• 強みは、思いつきで選ばなくていいです。 経済産業省の「社会人基礎力」は3つの能力・12の要素に整理されています。ここから選べば、言葉がぶれません
• 短所は、長所が出すぎた形で作れます。 別のことを考える必要はありません。嘘をつかずに答えられます
• この記事に、12要素それぞれの「長所としての言い方」と「短所としての言い方」を並べました
• 言ってはいけない短所もあります。 直せるかどうか以前の話になるものです

書いたのは、元メガバンクの採用担当（当サイト運営者）です。

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1. 就活で使える強みの一覧（12個）

「コミュニケーション能力」「協調性」のような言葉は、人によって意味が違うので、読む側に伝わりません。定義の決まっている言葉を使ってください。

前に踏み出す力（アクション）

強み	経済産業省による定義	かみくだいた言い方
主体性	物事に進んで取り組む力	自分から動ける
働きかけ力	他人に働きかけ巻き込む力	人を巻き込める
実行力	目的を設定し確実に行動する力	決めたことをやり切る

考え抜く力（シンキング）

強み	経済産業省による定義	かみくだいた言い方
課題発見力	現状を分析し目的や課題を明らかにする力	原因を掘り下げられる
計画力	課題の解決に向けたプロセスを明らかにし準備する力	段取りを組める
創造力	新しい価値を生み出す力	新しいやり方を考えられる

チームで働く力（チームワーク）

強み	経済産業省による定義	かみくだいた言い方
発信力	自分の意見をわかりやすく伝える力	考えを分かりやすく伝えられる
傾聴力	相手の意見を丁寧に聴く力	相手の話をよく聞ける
柔軟性	意見の違いや相手の立場を理解する力	違う意見を受け止められる
情況把握力	自分と周囲の人々や物事との関係性を理解する力	全体を見て動ける
規律性	社会のルールや人との約束を守る力	決めたことを守る
ストレスコントロール力	ストレスの発生源に対応する力	重圧の中でも落ち着いていられる

出典：経済産業省「社会人基礎力」（定義は同省の公開資料の原文。かみくだいた言い方は当サイト）

選ぶのは1つか2つです。 3つ以上書くと、どれも証明が薄くなります。証明のしかたは自己PRの書き方と例文にまとめています。

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2. 短所は、長所が出すぎた形で作る

短所を別に考えようとすると、手が止まります。 長所と短所は同じ性質の表と裏なので、長所を決めれば短所も決まります。

強み	出すぎると、こう見える	短所としての言い方
主体性	周りに相談せずに進めてしまう	確認を取る前に動き出してしまうことがある
働きかけ力	押しが強くなりすぎる	相手の状況を考えずに声をかけてしまうことがある
実行力	見切りをつけられない	うまくいかないやり方でも、続けてしまうことがある
課題発見力	分析に時間をかけすぎる	考えすぎて、動き出しが遅くなることがある
計画力	計画が崩れると立て直しに時間がかかる	予定どおりに進まないと、焦ってしまうことがある
創造力	前例を軽く見る	決まったやり方を続けることに、飽きてしまうことがある
発信力	話しすぎる	自分の考えを先に言ってしまうことがある
傾聴力	自分の意見を言わない	遠慮して、意見を言えないことがある
柔軟性	流されやすい	相手に合わせすぎてしまうことがある
情況把握力	自分の役割を後回しにする	周りを優先して、自分の作業が遅れることがある
規律性	融通が利かない	決まりから外れることに、抵抗を感じることがある
ストレスコントロール力	無理を抱え込む	つらいときでも、人に言えないことがある

この対応は、当サイトが整理したものです（経済産業省による定義そのものとは別のものです）。

この作り方には、もうひとつ利点があります。 長所と短所が同じ経験から出てくるので、深掘りされても話が食い違いません。

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3. 短所の答え方：3つをセットにする

短所を言っただけで終わると、「直す気がない人」に見えます。次の3つを続けてください。

順番	言うこと
①	短所そのもの（第2章の右の列）
②	それで困った場面（短く1つ）
③	気づいてから、何を変えたか

③がいちばん大事です。 直っているかどうかではなく、気づいて手を打てる人かどうかを見られています。

例

私の短所は、確認を取る前に動き出してしまうことです。サークルの新歓で、人数分の資料を自分の判断で刷り直したところ、すでに別の人が手配していて、二重に費用がかかってしまいました。それ以来、動く前に「いま誰が何をやっているか」を一度聞くようにしています。手が止まる時間は増えましたが、やり直しは減りました。

長所は「主体性」です。 同じ性質を、裏から話しています。

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4. 短所として言わないほうがよいもの

言わないほうがよい短所	なぜ
時間や約束を守れない	直せる・直せない以前に、仕事が任せられません
嘘をついてしまう	同じ理由です
人の話を聞かない	一緒に働けるかどうかの話になります
短所はありません	自分を客観的に見られない、と受け取られます
長所を言い換えただけのもの	「心配性なので準備を怠りません」のような形。短所を聞かれて長所を答えている、と見られます

この整理は、当サイト運営者が採用の実務での見方をまとめたものです。

最後の行に気をつけてください。 「心配性なので準備は怠りません」のような答えは、短所を聞かれて長所を答えているだけなので、質問に答えていないと受け取られます。

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5. 長所は、言葉より証明で決まる

同じ強みでも、書き方で「証明になっている／いない」が分かれます。

	証明になる	証明にならない
実行力	やった→結果→学んだ→もう一度やった	「実行しました」で止まっている
発信力	自分の説明で相手の行動が変わった	SNSのフォロワー数を書いている
規律性	期限や決めたことを守り続けた場面	「真面目です」という自己評価
主体性	自分から始めた、と分かる書き出し	役職名を書いただけ

12要素すべての線は自己PRの書き方と例文に載せています。

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6. 「強みが思いつかない」とき

強みから経験を探すと、手が止まります。 逆にしてください。

手順	やること
①	この1年で、いちばん時間を使ったことを3つ書き出す
②	そのそれぞれで、自分が「やった」ことを動詞で書き出す
③	その動詞を、第1章の表の「かみくだいた言い方」と見比べる
④	いちばん近いものを、強みの言葉として借りる

③で合うものが無い場合は、書いた動詞が「思った」「意識した」ばかりになっていないかを見てください。自己PRに書けるのは、やったことだけです。

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7. 選んだ強みが、本当に伝わっているか

強みの言葉を決めても、文章がそれを示せているとは限りません。 書いた本人には、そこが見えません。

ESカルテでは、書いた文章がこの12要素のどれを示せているかを判定します。根拠として引用できる一文がない要素は「判定不能」と返すので、「書いたつもりで書けていない」場所が分かります。無料で、登録も要りません。

書き方は自己PRの書き方と例文、ガクチカの書き方、面接での答え方は面接の自己紹介にまとめています。

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よくある質問

長所と短所は、関係していたほうがいいですか？

そのほうが話が通ります（第2章）。同じ経験から出てくるので、深掘りされても食い違いません。

「協調性」と書いてはいけませんか？

意味が人によって違うので、避けたほうが伝わります。 第1章の12要素なら、傾聴力（聴く）、柔軟性（違いを理解する）、情況把握力（自分の役割が分かる）に分かれます。自分がどれなのかを決めてから書いてください。

短所を正直に言うと、落とされませんか？

第4章のものを避ければ、短所そのもので落ちることはほとんどありません。 見られているのは、気づいて手を打てるかどうかです（第3章）。

自己PRとガクチカで、同じ強みを使ってもいいですか？

かまいません。 自己PRは力が主役、ガクチカは経験が主役という違いです（自己PRの書き方と例文）。

強みは何個書けばいいですか？

1つか2つです。 3つ以上になると、1つあたりの事実が減って、どれも証明が薄くなります。

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出典

• 経済産業省「社会人基礎力」（3つの能力・12の能力要素。定義は同省の公開資料の原文）

https://www.meti.go.jp/policy/kisoryoku/index.html

• 長所と短所の対応、言わないほうがよい短所、答え方の順番は、当サイト運営者（元メガバンク採用担当）が整理したものです

例文は、当サイトが作成したものです。